Meditation

Méditation

Breath and attention training to steady the mind.

Exercices de souffle et d’attention pour stabiliser l’esprit.

Hypnosis

Hypnose

Guided imagery to access calm and reframe patterns.

Imagerie guidée pour accéder au calme et transformer les schémas.

Relaxation

Relaxation

Body-based relaxation to release tension.

Relaxation corporelle pour relâcher les tensions.

Virtual Reality

Réalité Virtuelle

Immersive sessions for exposure, mindfulness and relaxation.

Séances immersives pour l’exposition, la pleine conscience et la relaxation.

Physioscan

Physioscan

Computer‑assisted biofeedback to support awareness and relaxation.

Biofeedback assisté par ordinateur pour soutenir la conscience et la relaxation.